Ma méthode "ESSENTIEL"

"Il est temps de revenir à ton essentiel et d'arrêter d'être victime du temps"

Ma méthode est faite pour toi si :

  • Tu as la sensation de manquer de temps et donc que tu ne trouves pas d'espace pour toi 

  • Le temps que tu accordes à ton enfant ne te satisfait pas, tu as l'impression de ne pas être vraiment là ou même tu refuses de prendre parfois ce temps car tu as trop de choses à faire

  • Tu sens que c'est TROP, trop de choses à faire, à penser, à gérer et tu es épuisée

  • Tu procrastines, reportes les activités par peur du travail supplémentaire et de l'énergie que cela va te demander

Ma Méthode "ESSENTIEL" va te permettre de te faire gagner du temps que tu vas pouvoir utiliser pour toi

"Libère ta charge mentale"

Que permet ma méthode ?

  •  Gagner du temps, gagner des heures que tu pourras utiliser comme tu le souhaites

  • Alléger les to-do lists à rallonge tout en ayant la possibilité de diminuer ta charge mentale

  • Te dégager du temps pour prendre soin de toi

  • Savoir prioriser, déléguer, simplifier, choisir 

  • Savoir se positionner et dire NON positivement

  • Cultiver son lâcher prise

  • Améliorer les relations avec ton entourage 

Comment m'est venue cette solution ?

Maman débordée, sur tous les fronts, je me suis vu me plaindre un million de fois que je n'avais pas le temps de tout faire.
Irritable avec mon entourage parce qu'en perpétuel stress pour pouvoir exécuter toutes les tâches de ma liste, j'ai longtemps cherché des méthodes pour mieux m'organiser et pouvoir tout faire entrer dans une journée.

Ma charge mentale n'a fait que grandir parce que malgré les outils très concret, il me manquait aussi ce lâcher prise pour venir me libérer de ce besoin de contrôle qui m'empâchait d'avancer.

Afin de te faire gagner du temps, j'ai rassemblé les outils qui m'ont été utiles ainsi que les clés de coaching qui m'ont permis de gagner du temps pour aujourd'hui trouver des solutions .

J'ai du temps pour mes filles, pour moi, pour mon quotidien et pour tout ce qu'il y a d'essentiel à mes yeux

Objectifs

Te permettre de gagner du temps, d'être pleinement présente avec ton entourage et de recommencer à donner du sens à tes journées

Approche

Tu vas découvrir des vidéos et un cahier d'exercice d'auto-coaching qui va te guider sur les étapes clés.

Tu auras l'occasion d'échanger avec moi ou d'autres mamans à travers un espace commentaires

Rythme

En toute autonomie et à ton rythme, tu vas pouvoir suivre ma méthode sans contrainte de temps.

Liberté, autonomie, actions

Les bonus

Plusieurs bonus sont offerts :

- Une liste d'actions qui vont commencer à optimiser ton temps

- Les clés du désencombrement

- 8 clés pour faire le plein d'énergie

- 3 questions pour t'aider à choisir

- Un guide pour savoir dire NON de façon bienveillante

...

"La discipline implique d'organiser sa journée autour des activités qui ont un sens et une valeur pour soi, et favorisent donc un sentiment de valeur personnelle."

Kathleen Speeth

 Une méthode en 4 étapes